Hoje a ACADEMIA EFITNESS tem novas turmas, novas modalidades e novos horários, chega de movimentos repetidos, caminhadas monótonas e exercícios tradicionais. A nova onda é perder peso se divertindo, é isso o que promete a ACADEMIA EFITNESS, com diferentes modalidades de dança aeróbicas: como Step, Localizada, Aerohiit, Circuito, Zumba, Ballet Infantil e Ballet Baby.
Vem muito mais por aí, para fazer parte da diversão, o único pré-requisito é deixar a inibição do lado de fora da sala de aula. A ACADEMIA EFITNESS, foi criada para atender um publico diverso, as aulas de dança são elaboradas com coreografias simples, porém intensas.
Isso permite que mesmo aqueles que nunca tiveram contato com a dança consigam participar, suar e ainda se divertir. Cada Modalidade tem suas particularidades – O Zumba Fitness “por exemplo” é uma aula bastante agitada que mistura ritmos latinos com coreografias diversificadas e fácil de acompanhar.
Ao som de canções famosas de salsa, merengue, reggaeton (estilo musical que varia do reggae jamaicano, influenciado pelo hip hop). Cumbia (música típica nacional da Colômbia) e até de músicas brasileiras, os alunos se divertem copiando os movimentos dos professores e gastando calorias.
Durante as danças, todas as partes do corpo são trabalhadas, em especial a musculatura dos membros inferiores e região abdominal. Já no Step Dance, as coreografias são executadas em cima de uma caixa que simula um degrau.
Apesar das diferenças, as aulas proporcionam benefícios semelhantes: promove o gasto calórico, melhoram o condicionamento físico e, principalmente, ajudam os participantes a encarar o exercício como um momento de prazer, e não como uma obrigação.
Venha nos fazer uma visita! Rua Manoel Vitorino, 725 Bairro Valentim, próximo ao nosso Canto. WhatsApp (89) 99067468, professora: Eliane Nogueira.
